Details
ISBN/EAN: 978-3-89417-238-1
Einband: gebundenes Buch
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Herausgeber:
Deutscher Leichtathletik-Verband
Deutscher Leichtathletik-Verband
Auflage:
1. Auflage 2014
1. Auflage 2014
Erschienen am:
01.12.2014
01.12.2014
Sprache:
Deutsch
Deutsch
Umfang:
288 S.
288 S.
Format (T/L/B):
2 x 24.5 x 17.5 cm
2 x 24.5 x 17.5 cm
Hersteller:
philippka
Ferdinand Honig
produktsicherheit@philippka.de
Fresnostraße 45
DE 48159 Münster
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Jugendleichtathletik Lauf
Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining, Mediathek Leichtathletik
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Beschreibung
Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Grundlagen behandelt der Band zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den Disziplinen Mittelstrecke, Langstrecke, Hindernislauf und Gehen erläutert und mit praktischen Trainingsinhalten für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet. Ein Schwerpunkt liegt auf Trainingsplanung- und periodisierung: Neben Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochentrainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.
