Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke - Cover

Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke - Illustrationen 1

Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke - Illustrationen 2

Details

ISBN/EAN: 978-3-96860-024-6

Einband: Paperback

Erschienen am:
17.06.2021

Sprache:
Deutsch

Umfang:
160 S., 80 Farbfotos, 80 Illustr.

Format (T/L/B):
1.5 x 21.5 x 17.2 cm

Hersteller:
Langen Müller Verlag GmbH
info@langenmueller.de
Thomas-Wimmer-Ring 11
DE 80539 München
www.langenmueller.de

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Lucia Nirmala Schmidt

Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Name: Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke von Lucia Nirmala Schmidt (Paperback)
Brand: Nymphenburger Verlagshaus
SKU: 9783968600246
Price: 18 EUR
Availability: InStock

Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

Nymphenburger Verlagshaus

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Beschreibung

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.